対象／ママ　

住所／石川県野々市市二日市4丁目２４番地

参加費／参加費...1500円/h （ボールレンタル料、保険代込）

定員／大人10名

備考／ 出産を経験された皆様が対象です。なんだか身体が怠い。疲れが取れない。気力が湧いてこない。イライラしてしまう。睡眠が浅い等の悩みをお持ちの方はぜひご参加ください。自律神経やホルモンバランスにもアプローチできるエクササイズです。 ／ ○産後2ヶ月以上の女性の方ならどなたでも。
○お子様連れOKのレッスンです。
○持ち物/動きやすい服装（ジーパン不可）飲み物、汗拭きタオル、お子様のお出掛けグッズ（お気に入りの玩具等）
レッスンは裸足で行います。

主催者／一般社団法人体力メンテナンス協会認定／産後指導士/体力指導士/ バランスボールインストラクター 小川 素子/Mocco ✉️jolly_motoko@yahoo.co.jp

URL／http://ameblo.jp/jollymotoko/

申し込み／メール、TEL、その他：https://ws.formzu.net/dist/S11577996/

対象／ママ　

住所／石川金沢市畝田ひがし3丁目5

参加費／参加費:18500円（120分×全6回）※ボールレンタル料.保険代.セルフケアbook付

定員／4名 ※お子様連れ可能

備考／ 産後1か月検診で問題ない方 ※お子様連れ可能 ／ 持ち物:水分、動きやすい服装（ジーパン不可）ボールペン、お子様のお出かけグッズ。

授乳、オムツ替え等はお子様に合わせてしていただけます。お子様が心地よく過ごせるようにしてあげてください。そのなかでママのケアを行います。

主催者／一般社団法人体力メンテナンス協会認定 産後指導士/小川 素子（Mocco）✉️jolly_motoko@yahoo.co.jp ・Instagram→0526motoko

URL／https://ameblo.jp/jollymotoko/entry-12411735056.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=d1a2b3aff2024d139e5f5a81792fac4e

申し込み／メール、TEL、その他：http://ws.formzu.net/fgen/S11577996/

申し込み締切／定員になり次第

対象／どなたでも

住所／石川県能美市徳山町600

設備／オムツ交換台、授乳室、ベビーカー持ち込み可

参加費／入園料のみ

主催者／いしかわ動物園　℡0761-51-8500

URL／http://www.ishikawazoo.jp/

対象／どなたでも

住所／石川県白山市八幡町戌３

設備／授乳室、オムツ交換台、ベビーカー持ち込み可

参加費／入館料　一般410円、小中校生200円

定員／なし

主催者／同館　電話　076-272-3417

URL／http://www.furekon.jp/

対象／どなたでも

住所／七尾市能登島向田町125部10番地

設備／オムツ交換台、ベビーカー持ち込み可

参加費／入館料 高校生以上800円、中学生以下無料

備考／ 保護者同伴

主催者／0767-84-1175

URL／http://nanao-af.jp/glass

対象／どなたでも

住所／石川県金沢市中戸町18番地1

設備／オムツ交換台、授乳室、ベビーカー持ち込み可

参加費／無料

主催者／同センター　℡０７６－２２９－４４７７

対象／0歳　1歳　2歳　3歳　4歳　5歳　6歳　ママ　パパ　

住所／石川県金沢市小坂町西８－１１

設備／オムツ交換台、授乳室、トイレ用ベビーキープ、ベビーカー持ち込み可

参加費／無料

備考／ 保護者同伴 ／ 11：00～11：20は火曜『おはなしランド』、水曜『運動あそび』、木曜『のびのびの日』、金曜『リズム』と活動も入りますので、みなさんお楽しみに★

主催者／同館　TEL：076ｰ251ｰ0444