ママのための健康＆ビューティーショップ
毎日の子育てを楽しく、元気に乗り切るには、ママの心と体の健康管理がとても大事です。日々のストレスと上手に付き合い、心と体をリフレッシュできるお店を紹介します。
“心サプリメント” でリフレッシュ！
子育てには子どもの成長という大きな喜びもありますが、疲れを感じないママはいません。そんな時は心が元気になる “心サプリメント” を使って、リフレッシュすることが大事です。
“心サプリメント” は、ママ一人ひとりに合ったリフレッシュ方法のことです。お喋りが好きなら誰かとママトークする、お買い物で自分にご褒美、お気に入りのアロマタイムを過ごすなど、方法は人それぞれ。一人で頑張らずに、どんどん周りの人を頼ってください。一人の時間を過ごすため、パパや祖父母、あるいは子育て支援センターに子どもを預けるのも良いでしょう。ちょっとおしゃれして、パパと二人でデートするのも気分転換におすすめです。
家族や周りの人たちの協力のもと、疲れやストレスを溜め過ぎず、わが子と笑顔でいられるようにしたいですね。ママの笑顔は子どもの成長に大きな効果があることは研究で報告されています。
酢谷 温子先生
金沢大学短期大学部非常勤講師。金沢福祉専門学校特別講師。過去の本誌連載をまとめた「たずこ先生の子育てレター」も好評販売中。
産後の骨盤矯正で体すっきり！
多くのママが、産後の骨盤矯正や、体のバランスを整え不調を改善してもらうのに訪れています。骨盤を整えると健康面、美容面にとっても効果的！
子連れOK！貸切！（40分）
産後骨盤矯正 3,500円（税込）
整体・腸もみ・耳つぼ ほしみぐさ
TEL： 076-291-7839
住所： 金沢市玉鉾2-265 2階地図
URL： https://www.hoshimigusa.net
営業時間： 火～金 11：30～20：00、土・日 10：00～18：00 ／ 定休日： 月曜 ／ 駐車場： あり
ママの心を軽くするわくわく子育て講座を開講
子どもの個性をちゃんと理解して、楽しい子育てをしませんか？脳の発達（年齢）に合わせた子育て法や、子どもへの効果的な褒め方、叱り方、ママもうれしくなる魔法の言葉…。ママの心を軽くする、子育ての勉強をしませんか？
日時： 5月21日（月）、6月20日（水） 10：30～12：00
会場： ハスネテラス
参加費： 500円（ランチ＋ドリンク付き）
定員： 各先着10名（子連れOK）
参加者全員に、あなたのお子様の”取扱説明書”をプレゼント♪
日本パーソナルコミュニケーション協会
TEL： 090-4394-2972（担当：甲部）
セミナー会場： ハスネテラス
住所： 金沢市木越町ツ18-1地図
URL： https://happymama-ishikawa.com/user/campaign.php?id=67&free=1
ハイクラスなマツエクサロン 話題の3Dlash導入店！
最高級のエクステ用まつげ人口毛と国産グルーを使用し、魅力的な目元を実現してくれます。10年以上の経験を持つ子育てママが経営しているので、もちろんお子様連れOK！完全個室、完全予約制なのでゆっくり施術してもらえます。厚生労働省が定める検査をクリアしたサロンなので安心です。
メニューいろいろあります。詳しくはURLをチェック！
★ まつげつけ放題 6,300円（税込）→ 5,300円（税込）
★ 3Dlashつけ放題 9,500円（税込）→ 8,500円（税込）
★ up ward lash 通常メニュー+2,000円（税込）
中島や
TEL： 080-4254-1120
住所： 金沢市桂町ハ10-6地図
URL： http://www.pipuru.jp/detail/index_279.html
営業時間： 9：30～（予約時間要相談） ／ 定休日： 日曜・祝日
マタニティケアには定評あり！ 妊娠初期から対応可能。
丁寧で優しい施術が口コミで評判！身体の痛みや体型の改善はもちろん、マタニティケアが子育てママに大人気。妊娠初期からの負担をマッサージで軽減。産後の腰痛やむくみを緩和し体型を元に戻せます。1回の施術は約2時間とたっぷり。子育てからしばし離れ、癒しのひとときを過ごせます。
産後の骨盤ケア＆全身の歪みケア 4,980円
妊娠中のケア マタニティマッサージセラピー 4,980円
※初回限定、初回検査料含む
メディカルカイロ マーレ
TEL： 0120-137-401
住所： 金沢市長土塀3-12-43 サンライズ長土塀1F地図
URL： http://medical-chiromare.com/
営業時間： 9：00～22：30（最終受付20：30） ／ 定休日： 無休 ／ 駐車場： あり
産後の骨盤、放っておくと大変！骨盤ケアでママの体をサポート
産後のお悩みで多い、腰痛や尿もれ。原因のひとつは、子宮を支える筋肉のゆるみによるもので、放っておくと子宮脱になることも！その改善には骨盤底筋を鍛えることが効果的。セルフケアまで含めた提案で、根本的な改善をサポートしてくれます。また、鍼灸も行っているので、一人ひとりの症状に合ったケアが受けられます。
骨盤ケア・・・1回5,000円、4回コース12,000円（税別）
鍼灸（局所）・・・1回2,500円、5回コース12,500円（税別）
なかむら接骨院 はり灸マッサージ院内 産後ケア部門
TEL： 076-225-3009
住所： 川北町田子島ち60地図
営業時間： 9：00～12：30、14：00～19：00 ／ 定休日： 土曜午後、日曜祝日
産後のママにおススメ！ヨガで心も体も健康美☆
エアシルクヨガ（空中ヨガ）、TRX、骨盤ボディメイク、各種ヨガが体感できる幸せの虹では、美脚セルフケアを取り入れたヨガや、ボディメイクのクラスを5月からスタート！心身共にリフレッシュし健康美を手に入れることができるのでおすすめ。ママに嬉しい産後の骨盤ボディメイクやお子様連れOKのクラスも人気！
★プレミアム体験チケットがお得★
4月1日から販売中！通常のレッスンから2,500円もお得
販売期間／2018年5月末日まで（詳しくはお気軽にお問い合わせください。）
毎週金曜10時〜小さなお子様OKのクラスがあります。
幸せの虹
TEL： 076-225-7252
住所： 金沢市桂町イ137-1 ザルツⅠ地図
URL： https://www.shiawasenoniji-yoga.com/
営業時間： 9：30～21：30 ／ 無休
5月11日（金）先着20名様限定！自分に似合うメイクが見つかる
自分に合ったメイクが学べると好評の「POLA COLOR’S PARTY」第2回が、5月11日10:30〜12:00、能加万菜Agriにて開催されます！テーマはアイメイク。肌の色に合ったアイカラーやトレンドメイクを体験できます。お友達と一緒でも、お一人でも、気軽に参加できますよ♪第3回は6月2日（土）、崩れないベースメイクを体験しましょう。
「はっぴーママ見た」で
フェイシャルマッサージ無料チケットプレゼント
POLA THE BEAUTY 御経塚店
TEL： 076-272-8889
住所： 野々市市御経塚2-43
POLA THE BEAUTY V10 野々市店
TEL： 076-294-3155
住所： 野々市市横宮町67-1
La.saras
TEL： 076-276-9755
住所： 白山市木津町256-6
RECIA
TEL： 076-225-8225
住所： 金沢市鞍月東2-62 レオラーム西
ママに圧倒的な支持率！北陸No.1のママサロン！
がんばるママを応援しているEn＆Riには、2児の子育てママがスタッフとして活躍中。新人ママスタッフによるジュニアエステは、全メニュー通常価格の半額で受けれて大人気！産後ダイエットのママスリミングもお手頃価格なので今がチャンス！オープン1周年を迎えるEn&Riからますます目が離せない。
2児の子育てママによるジュニアエステ
全メニュー通常価格から半額！
メニュー詳細はHPを見てね♪※1メニュー1回のみとなります
一人ひとりの個性に合った「オンリーワン」のヘアスタイルを提案
金沢らしい風情を残す片町「鞍月舎」にある癒しのヘアサロン。最高のベースカットにドライカットを取り入れ、ブローの要らない再現性の高いカットを実現。髪の特徴を生かしたヘアスタイルを提案してくれます。極上のリラックスを体感できるヘッドスパもおすすめ。子連れでの来店も歓迎です。
「はっぴーママ見た」で
技術料金（カット、パーマ、カラーリング）20%OFF
初回限定。詳細はHPでご確認ください。
ヘアドレッサーズ マム
TEL： 076-254-6616
住所： 金沢市茨木町56-3 鞍月舎1-D地図
営業時間： 10：00～19：00 ／ 定休日： 毎週月曜、第1月火、第3日月 ／ 駐車場：2台
育児で多忙なママにおすすめ！手間をかけずに美しい目元を実現
メイクの時間を短縮できるだけでなく、印象ある美しい目元をキープできる「まつげエクステ」は子育て中のママにピッタリ。「Barbees Barbee」は、徹底した衛生管理とレベルの高い施術でリピート率抜群の老舗サロン。エクステだけでなく、トリートメントやまつげカールなど、年齢やまつげの状態に合わせたカウンセリングと接客が評判で、初めての方も安心。園の行事やお出かけの際にもぜひ。
- 3D ボリュームラッシュ（120束） 9,720円
ボリュームのある目元を演出。初回限定価格 - まつげカール 3,240円
地まつげを根元からしっかり立ち上げます - フラットマットラッシュ（120本） 8,640円
地まつげの負担がほとんどないエクステ。初回限定価格
Barbees Barbee バービーズバービー
TEL： 076-260-1003
住所： 金沢市香林坊2-4-26 ブランシュビル3F地図
営業時間： 10：00～19：00（金〜21：00） ／ 定休日： 日曜・月曜
