2人の子どもの夜泣きと寝かしつけに苦労しています

ママ自身が元気を取り戻すこと　サポートを利用して疲れをとって

多分いろいろな所で、「生活リズム作りましょう」「運動量はどうですか？」などと聞かれたと思います。あえて私は、もし頼れるなら、ご主人や祖父母に預けて、もし周りに頼れなかったら、ぜひ一時預りを利用されて、お子さまと離れて、一時間でも睡眠を取って欲しいと願います。子育ては長い道のりです。時にはご自身の休養を取られても良いと思います。だからこそ、ご主人でも祖父母の方にでも甘えて、叫びたい気持ちを出して、「子育ての休みの時間」をもらってください。心からそう願います。

子育ての休み時間をもらって
まずはママ自身の休息を

▼はぴマサポーターから▼

寝たフリしました。泣く時間が短く（あおママ）
最初は心苦しかったですが寝たフリを続けていると段々泣く時間が短くなりました

制度やサービス何でも使いました（いっちゃんママ）
私も辛かったです。子育て支援のサービスを利用して乗り切りました

春を見つけにお散歩はいかが（こたつむり）
私も心を削られました。お菓子を持ってのんびりお散歩でもいかがでしょう?

お腹の中の音に似た音を聴かせて（Chiiママ）
ナイロン袋や新聞紙を丸めて、お腹の中にいた時に似た音であやしました

試せるものは全部試して（saraママ）
天井に写す絵本のおもちゃや子どもの好きな音楽をかけるなど試せるものは全部試しました