【6歳男の子ママ】この春、息子が小学校に入学します…

子どもは親の気持ちをお見通し
「できてる！」に発想を転換

　おお〜！よくぞここまで育ててきた！育ってくれたことにあんやと（ありがとう）です♡
　親子ともども新１年生！ピカピカです！新しい世界へ飛び込んでいく不安は大人でも多少なりとありますから、お子さんにとっても「うれしいと不安」が入りまじるのは不思議じゃないと思います。
　さて、そんな中で入学を迎えるわけですから、親の気持ちをお見通しの子どもが不安定な状況になるのは想定内。入学してから学校生活に早くなじむためにはどうしたらいいのか、考えてしまいますよね。
　しかも親はその道を経験しているから、その道で何らかのストレスがかかっていた人ほど不安は大きくのしかかってきます。
　朝起きてからの身支度、朝食、通学、宿題、帰ってから寝るまでや次の日の準備など考えただけで…になりますね。そのほかにも準備したいと思うことは山ほどあるでしょう。
　でもね、子どもがストレスフルにならない（苦労しない）ようにと思って焦りだすとアウトです〜。「あれもこれもできてない」という発想から、「あれもできてる」「これもできた」に発想を転換しませんか。
　まずは、わが子に今何が必要なのか考える。その中で一つだけでもできていれば上等！完璧じゃなくてもいいんです。

睡眠不足で不安定になることも
まずは親も子も眠ること

　子どもが入学してからストレスフルにならないための準備ってなんなんでしょう？
　一般的に多い相談は就寝時間。低学年くらいまでの子どもの睡眠時間は、大人と違って10時間くらいあったほうがいいといわれています。それはイライラする気持ちを抑えてくれる物質（セロトニン：幸せホルモンと呼ばれている）が眠ることで分泌され、心身ともに健康な身体をつくる素となるからです。
　けれども、遅くまで仕事をしている大人の事情など、様々な状況で眠れないことがあると、その分泌はままならず、不安定になる要素になりかねません。
　家族全体の生活形態にかかってくる問題だけになかなか改善ができないまま過ごしている家庭も多く見受けられます。つまり、「サザエさん」のような環境ではない家庭が多くなっているということなのです。
　ただ、子どもが今から生きていく上で、失敗しても自分で対応できる力をつけていけるよう考えてあげられたらいいですね。その第1歩が、親も子も眠ることなのかもしれないと私は思います。