年長さん女の子。乳歯と永久歯が二重に生えている状態です。放っておいていいでしょうか？

口筋、呼吸、姿勢など、普段の生活習慣に注意

永久歯が生え始め、乳歯が抜けないで並存している現象を二重歯列といいます。基本的には抜歯をして、永久歯のスペースを確保するなど適切な処置をすれば、問題ありません。子どもの二重歯列の原因としては、あごの力、咀嚼する筋力、そういった口周りの筋力が未発達なために起こります。また通常の呼吸が鼻呼吸ではなく口呼吸になっていることで、舌が正しい位置におさまっていないなどの問題もあります。乳歯はいわゆる「すきっ歯」のような歯並びが正常ですが、近年、きれいに整った歯並び（永久歯の歯並びはほぼ間違いなく悪くなります）の子が増えています。
つまり、子どものうちから、食べ方や呼吸法、姿勢など普段の生活習慣を変えていくことが大切になります。

あいうべ体操や口テープ、筋機能訓練なども

簡単にできるものでは、風邪予防などとしても普及している「あいうべ体操」があります。大きく口を開けたり舌を出したりする体操です。口を閉じたとき、本来、口の天井部分、口蓋（こうがい）に付くべき舌先が、口呼吸する人は下の前歯の裏側辺りにあります。あいうべ体操で口の周りの口輪筋と舌の筋肉が鍛えられ、舌先の位置が自然と上がり、鼻呼吸になります。また寝る時に口にテープを張るのも効果的です。筋肉のバランスを整える口腔筋機能療法（MFT）専用のマウスピースもあります。治療はその子その子の状況に応じてですが、心配な方は一度、ご相談ください。